24岁的张小姐既没有吸烟、饮酒习惯，家族也没有肿瘤史，却患上初期肺癌。早前，她透过身体检查得知，肺下叶有8mm的小结节，医生不排除是早期肺癌。原来，张小姐从15岁开始学画画，至今长达9年，肺结节可能与她长期接触颜料有关。

张小姐採用微创手术治疗，手术后病理证实是浸润性肺腺癌。幸好，病情发现得早，经切除后可以康复。

张小姐的主诊医生表示，不论是肺癌还是其他恶性肿瘤都有年轻化趋势，绝不容小觑。他说，40岁以上属患癌高危人士，每年必须进行关于肿瘤的健康体检，早期肿瘤的发现和治疗非常重要。

市面上，水彩、广告彩、塑胶彩等颜料可能含有重金属，例如︰铅、汞等，一些甚至有致癌成份甲醛。报导中没有交代张小姐因长时间接触哪些颜料，但是长期接触重金属和有甲醛的颜料或有患癌风险。所以，有画画习惯人士应该要挑选成份天然的颜料。

香港防癌会建议，可以从以下13招预防癌症︰

1、切勿吸烟和咀嚼任何烟草类产品，烟草已证实可引致多种癌症。

2、保持正常体重，不要过重或过轻。

3、每天进行最少30分钟的带氧运动，例如游泳、跑步等。

4、高脂、高糖的食物含有高热量，容易致胖，增加患癌风险。

5、高盐、腌制食品如咸鱼、豆腐乳、榨菜等会增加患癌风险。

6、多吃不同种类的蔬菜、水果、谷类、豆类等高纤食品。

7、少吃红肉(牛、猪、羊等)及加工肉类(香肠、午餐肉、火腿等)。

8、尽量不要摄取任何酒精饮品，酒精可引起多达6种癌症。

9、均衡饮食已足以提供我们所需的营养，不需依赖营养补充剂。

10、以母乳喂哺婴儿一段较长时间(6个月以上为佳)。

11、预防疫苗能有效预防人类乳头瘤病毒(HPV)的感染。定期进行抹片检查能及早发现细胞变异。

12、接受乙型肝炎疫苗注射能有效预防肝癌。

13、任何年龄人士都不应曝晒。外出时应採取防晒措施。

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