戒白饭减肥都是错!小心愈减愈肥…
很多女生都认为白饭是淀粉质,多糖容易致肥,因此都戒掉了吃白饭的习惯,但其实白饭对减肥有很大帮助,戒掉白饭不能减肥之馀,还有可能变得更胖!
饭裡面有碳水化合物,如果摄取的成分太少的话,会造成肠胃裡面的坏菌繁殖增加。肠胃裡面的坏菌变多了,便秘会使得髒东西无法排出体内,皮肤也会因为这样变的更差!
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