大家常笑指「年纪大机器坏」，很多人都以为随年龄增长老化，记忆力减退是很自然的事，但为何一些正值盛年人士，都会有类似记忆力下降的脑部早衰征状？原来甲状腺内分泌失调，也可能是原因之一，对此症患者而言，如能及早治理，将有助改善记忆力问题。  

非只因年龄渐长
　　虽然近年大众较关心脑退化症（即认知障碍症），并明白记忆力会因为此症而出现大倒退等缺损现象，然而脑神经科钟医生（见图）指出，导致记忆力出现缺损的成因众多，脑退化症只是其中一种主要成因。如果脑部出现肿瘤或受到创伤，或中枢神经受到系统性的感染，以至受酗酒或药物影响，都可以引致记忆力下降。

　　「营养失调，例如缺乏维他命B12、叶酸等营养素，或者因为甲状腺功能低下、电解质不平衡等新陈代谢异常情况，都会给脑部健康带来明显的不良影响。以甲状腺素为例，它是调节新陈代谢的重要荷尔蒙，如甲状腺素分泌量不足，便会患上『甲状腺功能低下症』。由于人体中所有器官的功能几乎都会受到甲状腺分泌状况的影响，这不但会涉及神经系统，可导致人体对外界的反应迟钝，记忆力下降、智力减退、嗜睡，还可令人对事物的感受变得冷漠等。」钟医生称。

早医护心智成长

「甲状腺功能低下症患者亦会感到身体虚弱、易累、怕冷、疲倦、肌肉酸痛等，而体重方面则有所增加，更会有听力减退、便秘或手脚冰冷等问题。部分患者同时也易有贫血、血压下降等情况。如果患者为幼儿，更可有损早期的智力正常发展，以至体格发育等，均有负面影响。因此如察觉子女记忆力变差、反应迟缓，甚至明显影响学习进度，同时伴随有身材矮小、性征成熟延迟等问题，家长即应尽早带孩子求医，查找成因及进行治疗。」钟医生提醒。

●发育中的小朋友如甲状腺素分泌量不足，可引发智力减退问题。脑神经科医生钟镇邦

改善记忆力贴士
1. 咨询专业医护意见，运用专业方法每天进行适当的记忆训练。
2. 每周最少进行两次，不少于三十分钟的带氧运动，适量地令全身出汗，促进新陈代谢。
3. 可影响中枢神经的药物，例如安眠药等，应尽量少服为宜，更不应自行选择服用。
4. 于医生指引下，有需要人士应服用抗焦虑或抗忧郁药物，以改善压力或情绪问题。
5. 调整生活步伐，保持充分睡眠，维持均衡工作和正常休息时间。
6. 多和别人谈感受和保持乐观心态，避免形成焦虑的情绪。
7. 多阅读、绘画、玩拼图、填字、下棋、搓麻将及扑克牌，以至进行电动游戏等针对性的训练脑力游戏，均有利脑部健康。
8. 持续学习及发展一些兴趣，此举能延迟及缓和脑力退化情况。